5 habitudes qui aident à contrôler les symptomes de l’intestin irritable.

Saviez-vous que près d’un Canadien sur cinq est affecté par le syndrome de l’intestin irritable (SII)? Ballonnements, crampes, douleurs abdominales… Ces symptômes chroniques peuvent rendre le quotidien difficile.

Mais la bonne nouvelle, c’est qu’en modifiant certaines habitudes, il est possible de reprendre le contrôle. De l’importance d’un horaire de repas régulier à l’impact des fibres et des FODMAP, ces astuces simples sont appuyées par les recherches les plus récentes.

Vous êtes curieux d’en savoir plus ? Découvrez comment ces petites actions peuvent faire une grande différence dans votre bien-être intestinal. 🌱